MUTLU GIDALAR

Önce internet üzerinde yayınlanacak olan çalışma sonuçları, American Journal of Public Health dergisinin Ağustos sayısında da yayınlanacak.

Meyve sebze yemek mutluluğu arttırıyor.

Araştırmacılar, 8 porsiyona kadar, tüketilen her porsiyon için mutluluk etkisinin tespit edildiğini öne sürdü.

kaynak

MUTLU GIDALAR

Araştırmacılar, neredeyse hiç meyve sebze tüketmeyen bireylerin günde 8 porsiyon meyve sebze tüketmeye başlaması durumunda hayattan aldığı keyfin fazlasıyla artacağını da öne sürdü ve bu değişimi işsiz birinin çalışmaya başladığında yaşadığı tatmine benzetti.

Büyük çalışmada, rastgele seçilen 12.000 birey gıda günlükleri tuttu ve fizyolojik durumlarını ölçtürdü. Araştırmacılar, 2 yıllık iyileştirilmiş bir diyetle birlikte oldukça fazla olumlu fizyolojik fayda sağlandığını belirledi.

kaynak