NEDEN MUTLUSEBZELER ?

MUTLU GIDALAR


Meyve ve sebze yemek için artık bir sebep daha var. Yapılan bir çalışma, meyve ve sebze tüketiminin mutluluk seviyesini önemli derecede arttırabildiğini gösterdi.

Meyve ve sebze tüketiminin fizyolojik sağlık üzerindeki potansiyel faydalarını incelemek amacıyla yapılan çalışmada, Warwick ve Queensland Üniversiteleri’nden araştırmacılar yer aldı.

kaynak

Gıda Hattıwww.gidahatti.com

MUTLU GIDALAR


Önce internet üzerinde yayınlanacak olan çalışma sonuçları, American Journal of Public Health dergisinin Ağustos sayısında da yayınlanacak.

Meyve sebze yemek mutluluğu arttırıyor.

Araştırmacılar, 8 porsiyona kadar, tüketilen her porsiyon için mutluluk etkisinin tespit edildiğini öne sürdü.

kaynak

Gıda Hattıwww.gidahatti.com

MUTLU GIDALAR


Araştırmacılar, neredeyse hiç meyve sebze tüketmeyen bireylerin günde 8 porsiyon meyve sebze tüketmeye başlaması durumunda hayattan aldığı keyfin fazlasıyla artacağını da öne sürdü ve bu değişimi işsiz birinin çalışmaya başladığında yaşadığı tatmine benzetti.

Büyük çalışmada, rastgele seçilen 12.000 birey gıda günlükleri tuttu ve fizyolojik durumlarını ölçtürdü. Araştırmacılar, 2 yıllık iyileştirilmiş bir diyetle birlikte oldukça fazla olumlu fizyolojik fayda sağlandığını belirledi.

kaynak

Gıda Hattıwww.gidahatti.com